Смерть Шпиёнам

Жив'ва

Tue, 09 Sep 2008 03:24:46 GMT

В наши годы можно и не выжить - не так давно сосед с 1 этажа умер от тромба.
Говорят попивал - а всего 40 лет. Меня больше всего ужасает мысль, что я,
пия , стану совсем толстая, слабая и отечная.
В то время как здоровый образ жизни приносит свои плоды: на меня уже как-то
странно смотрят на работе, настолько отличается мой внешний вид от того,
который был в январе. Но я еще не дошла до нужной кондиции - еще килограмм
25 сбросить бы-ы.
Упражнения на беговой дорожке весьма пользительны - очень рекомендую для
восстановления здоровья - только постепенно, понемногу. Ибо здоровье
определяется по меркам ВОЗ максимальным потреблением кислорода МПК - на кг.
веса. Когда этот уровень падает совсем - тогда в лучший мир.
Была вчера у художника Томашевского, ему скоро 88, приехал из Печерского
заповедника, на будущий год собирается на Сахалин.
Фотку я у него попросила отсканировать, понравилась:

***

Thu, 03 Jan 2008 02:20:06 GMT

С наступившим Новым Годом, мои дорогие друзья!

наблюдение

Sun, 16 Sep 2007 00:59:31 GMT

У нас вообще в Московии постепенно меняется национальный состав. Скоро русские будут нацменьшинством.
Язык совсем нипонимай будут.

Техника идёт, но нам лень

Sun, 01 Jul 2007 21:25:01 GMT

Ходила сейчас к сестре, ей подарен ее Афанасьичем ноутбук - медиацентр
называется. Может показывать телеканалы, записывать с эфира, имеет выходы на
телевизор и с телевизора. Предустановлена специальная винда ХР медиацентр.
Ей это все не по силам, да и не нужно. Я ей на день Р подарила двд-плайер.
Компьютер у нее мой старый есть, но он большой и громоздкий, медленный по
нынешним временам (99 год). Этот новый занимает мало места. Она просила
разобраться. Принесла домой, но разбираться лень. Пока поставила заряжаться.

О выпивке и похудениии

Sat, 23 Jun 2007 22:13:48 GMT

Мне бывают хочется выпить, особенно когда вижу 3 литровый пакет
красного вина на работе. Но я сама закрыла эту возможность прежними попытками выпивать умеренно.
Я все работаю. Пытаюсь худеть. Вчера каталась на велотренажере 40 минут,
пульс 130-150, позавчера тоже + гимнастика + кофеин с аспирином перед
тренировкой + витамины. Сдвиги пока небольшие. Сегодня
чувствую себя неважно, говорят - бледна лицом. Возможно, перетренировалась. Вот пойду в отпуск и поголодаю. Но мускулы тоже надо наращивать. Точнее,
вырабатывать не силу, а выносливость. Это долго.

Уходят друзья

Thu, 07 Jun 2007 03:08:18 GMT

Пришло время, когда потери будут все чаще - надо нам как-то изменить к ним отношение. Пока не выработано личное отношение к смерти, нет и личного мирровозрения - так, какие то обрывки из отрывков. (под отношением я разумею комплекс внутренних интимных переживаний, а не набор дежурных слов для публики).

Майонез

Mon, 04 Jun 2007 00:04:19 GMT

Насчет маложирного майонеза - это рекламный ход, он все равно содержит более
50% жира, а съесть ты его можешь больше чем классического - ведь ты
ориентируешься на вкус, а не на вес.
Лучше в салатах майонез полностью или частично заменять сметаной, она
10-20%% жирности.
Немного макарон не повредит. Качественные макароны из твердых сортов пшеницы
имеют низкий гликемический индекс - они не дают резкого всплеска уровня
глюкозы в крови, в отличие от, например белого хлеба или пирожных. Надо быть
аккуратным с жирными соусами и мясами. В сочетании с макаронами они очень
способствуют...

проблемен колоссаль

Sat, 02 Jun 2007 01:31:27 GMT

Все очень непросто. Если бы дело решалось понижением калорийности питания, то проблем бы не было. Но человеческий организм устроен гораздо сложнее печки, которую топят дровами. В жировом обмене участвуют десятки веществ: ферментов, гормонов, витаминов и т.д.

Например, гормон лептин отвечает за накопление жира. Если жира много, то много лептина и он тормозит накопление нового жира. Стоит немного похудеть, как количество лептина резко падает и жир начинает накапливаться интенсивно - человек начинает полнеть даже на нормальной или ограниченной диете и ощущает голод. У полных людей лептина много, но чувствительность к нему понижена. Повышает чувствительность к нему никотин, потому, стоит курящему бросить свой наркотик, как он набирает вес. Может повысить чувствительность рыбий жир и льняное масло, ограничение жирности пищи, но эффективного средства пока нет.

При ожирении нарушена и работа инсулина. Этот гармон осуществляет переработку глюкозы в жир. Человек поел, но глюкоза идет не столько на энергетические траты, сколько в жировое депо. В результате хочется есть опять, поскольку уровень глюкозы в крови упал, а она нужна в первую очередь мозгу. Нужно есть еще и с тем же результатом.

Если страдалица (я например) сидит в этих условиях на строгой диете, то она теряет не только жир, но и мышечную массу, поскольку мозгу нужна, как я уже говорила, глюкоза, а глюкозу он не может сделать из жиров, ее можно получить расщепив белки (т.е. мышцы). В результате соотношение жировой и мышечной массы с каждой диетой ухудшается.

Образуется порочный круг, из которого могут выйти единицы.
Очевидно - нужно больше двигаться в пространстве, сучить ногами, руками и другими частями.

Сейчас я купила себе в спортивном интернет-магазине вещество, называемое л-карнитин, которое обеспечивает транспорт жира в митахондрии клеток, где он и сгорает. Но чтобы он сгорел, нужно заниматься физкультурой. Езжу на велотренажере, но было так жарко, что энтузиазм на нуле. Нужно больше заниматься упражнениями, развивающими не силу, но выносливость.
Мечтаю перестроить свою жизнь в спортивном стиле, но меня тянет к созерцательности.

Строгие диеты плохо влияют на зубы и волосы: состояние моих зубов ухудшилось за последний год. Купила полоскания для зубов со фтором и прополисом - чувствительность понизилась.
Но вес - пока нет.

Перлы преподавателей.

Sat, 19 May 2007 05:42:35 GMT

Давайте для простоты возьмем матрицу 7- ого порядка.
А сейчас открываем половые органы и внимательно их изучаем!
Запись в дневнике: Кувыркался без мата.
Спросит вас продавец в магазине формулу Гаусса - Остроградского ... А вы ее не знаете!
Возьмете график и крестиками поставите галочки.
Я завтра неожиданно дам вам контрольную.
Повсюду лежали трупы. Кое-где они были еще живы. (гражданская оборона)
Вы мне врете, товарищ студент, но я вам верю.
В результате применения химикатов погибли комары и другие птицы.
Штаб на карте обозначен флажком треугольного цвета.
Слово always вам о чем-нибудь говорит? Девочки, опустите руки!
Снаряд летит сначала по параболе, а затем по инерции.
Товарищ студент , я вас узнал ! Кто вы такой?
Для иллюстрации возьмем две воображаемые страны: Америку и Британию.
Хотите приходите, хотите - нет. Но на уроке чтоб были!
Откачаем оттуда вакуум.
Это было до того, как половцы напали на Советский Союз.
Бомбоубежище накрыто сеткой, чтобы бомба не знала, куда падает.
Если я ошибусь, то вы меня молча поправите.
Я академиев не кончал, но высшее образование вам даду!
Здесь и так душно, а еще вы орете!
Запись в дневнике: Бегал на уроке физкультуры!
Правая рука достаточно широко используется в физике.
Все это называется одним словом: устойчивость решений системы дифференциальных уравнений.
Препод по НВП, услышав за стеной звуки пианино: - Шопен - это хорошо.
Но что такое Шопен? Противогаз - это гораздо сложнее!
Что вы, товарищ студент, такой некруглый квадрат нарисовали? Что вы завтракали?
Занятия будут проходить раз в неделю - в среду и четверг .
Ты в туалет? Помочи заодно и тряпку.

Sat, 19 May 2007 05:40:19 GMT

В отпуск я с 5 июля, а сегодня опять за компьютером работаю. Очень надоело.

Вчера распустился

Fri, 18 May 2007 14:08:14 GMT

Я называю его репродуктор. Правда похож? А какое у него настоящее название?

диеты. как бы правильно похуйдеть?

Tue, 15 May 2007 18:18:34 GMT

Все мои труды по сгонке веса пошли
прахом. Конечно виновата пьянка, но то, что вес набирается с такой
поразительной легкостью, обескураживает. Нет у меня сейчас куража для нового
процесса похудения. Как будто из шарика выпустили воздух. Проблема
не только в увеличенном животе, но и во всем организме. Юбки и джинсы мне стали
тесны, а в некоторые я уже влезть не могу. БОльшего размера покупать не
хочется (сдавать позиции), но, чувствую, придется. Ходить стало тяжелее и
"неохочее".

9 мая

Wed, 09 May 2007 15:30:01 GMT

С Днём Победы, дорогие друзья!

Возвращение к виртуальной жизни-2

Tue, 08 May 2007 03:24:08 GMT

Насчет фашизма мне судить трудно. Думается, окупация Сталинским режимом не
была сахаром. И СССР в те годы был не лучше Германии. Маленькая нация имеет
комплекс неполноценности, поэтому отстраненно эти памятники им воспринимать
трудно. А наши политики посорились со всеми соседями, ведут себя глупо и
хаотично: нет последовательности в действиях, не чувствуется спокойная сила,
а лишь истерические припадки, не заканчивающиеся действиями или
заканчивающиеся переписью в школах детей враждебной национальности.
Изгнанием национально-чуждых бандитов в пользу своих, родных.
И демонстрации у нас разгоняют также жестоко, причем выглядит это все глупо
и подрывает образ нашей "демократии" за рубежом.

Возвращение к виртуальной жизни

Tue, 08 May 2007 03:19:30 GMT

Чувствую я себя хорошо, пришла только с работы (я шагаю с работы устало...).
Вчера с соседями приводили в порядок железную дверь в тамбуре (заменили
деревянную на более продвинутый вариант, но сравнительно дешевый, ибо денег
у них немного, да и те нужны на водку) - обрезАли пену, прикрепляли
наличник, звонки. Потом я покрасила и пену, и наличник, и вокруг. Делали
долго, ибо они подзаправились с утра, а к 12 дня были в хорошей кондиции. День,
в общем, пропал.

про любовь

Mon, 27 Nov 2006 06:53:38 GMT

в любви наполненной страданьем
седые тётеньки сидят
а в тесных спаленках измучены желаньем
младые тётеньки сидят
сидят там не переставая охать
мехами лёгких раздувая похоть

концерт

Mon, 27 Nov 2006 06:51:43 GMT

Кудрявый юноша играет на валторне
Печальный звук плывёт сквозь воздух кристалический
И обволакивает сморщенные личики
Существ затянутых в кальсоны или в лифчики
И не находит где пустить возможно корни

Женщина -

Wed, 06 Sep 2006 01:28:53 GMT

это человек, который даёт.

Высоко сижу - далеко гляжу:

Mon, 28 Aug 2006 08:38:14 GMT

Сижу на диете, настроение
пониженное, но первые результаты есть. Хотя в прошлом году в ноябре-декабре
у меня были результаты много лучше. Приходится наверстывать упущенное. Зря я
бросила эту (кремлевскую диету) в прошлом году: статьи различные запугали -
очень вредно мол для почек, печени и всего организма больше двух недель
сидеть на ней. Я сидела 2 месяца, потом применял другие диеты - но лишь эта
работает реально. К лету набрались опять килограмы. Буду сидеть год - пока
не похудею

ПРО ЛЮБОВЬ:

Tue, 22 Aug 2006 22:24:00 GMT

"Дарья Огурцова. При наличии презерватива из морковки можно получить отличный члено-имитатор: в сексшопе такой будет от 50у.е. А 300 грамм моркови (одна крупненькая, при цене около 12 р за кг обойдётся в 4 рубля...) доступны всем! Затем тщательно моем, удаляем шкурку, придаём ножичком нужную форму (как у головки члена), держим под тёплой водой (тёплая морковка приятнее) и надеваем сверху презерватив... - Готово к употреблению! При желании можно предварительно сварить, чтобы стала помягче. Главное не передержать. Перед употреблением - ОСТУДИТЬ!!!!!!! Огурчики тоже желательно чистить от шкурки. Зато нельзя применять яблоки, помидоры, груши и т.д: если внутрь упустить, то можно уже и не достать без посторонней помощи. На грани риска (из за обтекаемо\упускаемой формы - баклажаны. На грани риска (из за больших размеров)- кабачки. Если перечисленное приелось - перечитайте кулинарную книгу! Выберите новый рецепт. И ещё: НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ приправами, особенно острым и солёным - специи сильно раздражают половые органы! :))))" (с) взято тут http://postnext.com/archives/024896.html

копе́йка

Tue, 22 Aug 2006 21:50:25 GMT

Near etymology: первонач. "серебряная монета", чеканенная с 1535 г.; производят от новгор. деньга́ (см.); появилась в Москве после завоевания Новгорода (1478 г.). Она носит изображение царя, сидящего верхом на коне с копьем в руке (1535--1719 гг.); см. Бауэр у Шрёттера 317; ср. Новгор. 2 летоп. под 1535 г.: о том, что великий князь приказал "новыми деньгами торговати съ копиемъ"; см. Соболевский, РФВ 22, 291. Таким образом, можно говорить только о производном от копьё; см. Соболевский, там же; ИРЯ 2, 347; Мi. ЕW 128; Брюкнер, KZ 48, 173. Не основательны сомнения в этой этимологии у Брандта (РФВ 22, 140), который реконструирует *копѣя, якобы связанное с копи́ть; ср. Бернекер 1, 566. Менее вероятно также объяснение из тюрк. köрäk (köpägi) "определенная монета" (Эрдман у Корша, AfslPh 9, 517; Локоч 96), dinār köреjī "монета времен Тимура", причем название "собака, собачий" имеет в виду отчеканенное изображение льва. Русск. слово широко распространилось, напр. нов.-греч. καπίκι -- название монеты (см. Г. Майер, Ngr. Stud. 2, 30), ср.-нж.-нем. kорkеn, kорреkеn "маленькая монета" (Ш.--Л. 3, 529). Ср. также греч. ὀβολός "вертел" и "монета, обол".

рубль

Tue, 22 Aug 2006 21:49:22 GMT

Near etymology: род. п. -бля́, народн. ру́бель, др.-русск. рубль "обрубок, затычка"; "название денежной единицы", с 1316 г., вместо гривны (см.), которая в Новгороде весила в слитке 196 гр.; с середины ХV в. принят в московской денежной системе; см. Бауэр у Шрёттера 575 и сл.; Федоров, Кратк. Сообщ. 16, 114 и сл.; Срезн. III, 182; Шахматов, Дв. грам., в ряде мест. От руби́ть, т. е. "обрубок гривны"; см. Ягич, AfslPh 31, 314; RS 3, 384; Кребс, AfslPh 31, 314; Шрадер--Неринг 1, 379; Преобр. II, 220; Соболевский, ИРЯ 2, 347; Бауэр, Федоров, там же. Относительно знач. ср. полти́на, карбо́ванец. Ошибочно весьма распространенное толкование из перс. rupie "название золотой монеты", араб. rubΏijjе -- то же, источник которых видят в др.-инд. rū́руаm "обработанное серебро", вопреки Сенковскому (Библиот. для чтения 1854; см. Преобр. II, 220), а также Мi. ЕW (281), Локочу (138), Клюге-Гётце (489), Гроту (Фил. Раз. 2, 368); см. об этом Соболевский, там же. Ср. в последнее время Рясянен, "Сеntrаl Asiatic Journal", 1, 1955, стр. 292 и сл.

Pages: 3,511

Моя ночная песэнка:

Sun, 23 Jul 2006 23:47:45 GMT

Если будет платным вход -
Я куплю тебе билет,
Если будет сложным ввод -
Ловко выполню минет.

Если будет гнусным день -
Погоди - наступит ночь.
Если в сплин линяет лень -
я могу тебе помочь.

Значит - что: задвину хуй
не куда-нибудь - в манду...
И, взорвав твой поцелуй,
Никуда уж не уйду!

Отвед Козьме Пруткову:

Sun, 23 Jul 2006 23:17:32 GMT

БДЮ!

ИЮнь ещё в пути:

Fri, 05 May 2006 10:36:33 GMT

Произведением искусства является рукотворный боговдохновенный предмет, который, во-первых, несёт в себе свет и, во-вторых, несёт его тайно - скрывая от нечистого или поверхностного взгляда.
Такой предмет - ларец, в котором свет, а взгляд видящего - рука с ключом, отпирающая его. Рост видящего увеличивается по мере того, как он смотрит, и вместе с этим всё ярче и пронзительнее становится золото из ларца.
Есть и другие предметы - в которых заключена тьма. Она тоже может расти, разбухать и наливаться. Вглядывающий во тьму уменьшается - вплоть до исчезновения. Поэтому, заметив тёмное, не стоит вглядываться, давая тем самым ему расти. Лучше, пока собственный рост достаточен, переступить и отправиться дальше.